24.30234 Gesunder Rücken

Ein starker und gesunder Rücken ist wichtig für eine aufrechte Körperhaltung. Er stützt den Rumpf und entlastet so die Wirbelsäule und die Bandscheiben.
Ziel unseres Kurses ist die Stärkung der Rückenmuskulatur und die Linderung und sowie die Vorbeugung von Rückenschmerzen.
In diesem Kurs trainieren Sie gelenkschonend und wirbelsäulenfreundlich Ihre Rücken- und Bauchmuskulatur.