26.30160 Postnatales Yoga - Kraft und Balance für deinen neuen Alltag

In diesem Postnatal-Yogakurs liegt der Fokus auf der Förderung von körperlichem und mentalem Wohlbefinden nach der Geburt. Durch sanfte Übungen, Atemtechniken und Achtsamkeit unterstützt er die Steigerung der körperlichen Fitness und die Beruhigung des Geistes. Finden Sie zurück zu innerer und äußerer Stabilität mit gezielten Übungen, die den Körper stärken und entspannen.
Gemeinsam mit Ihrem Baby stärkt der Kurs nicht nur Muskeln, sondern auch die Bindung zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Diese Form des Yoga unterstützt dabei, entspannt und voller Energie die neuen Herausforderungen des Alltags zu meistern.