25.30174 Yoga

Beginn	Do., 09.01.2025, 11:15 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	24 Termine
Kursleitung	Bianca Schadowske

Der Begriff Yoga bedeutet "Vereinigung" und "Integration" von Körper und Seele. Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und ist für jeden geeignet, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder ob man sportlich oder gelenkig ist.
Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung.
In unserem Kurs starten wir sanft und legen Wert auf die Korrektur von Bewegungen sowie auf ein freundliches und respektvolles Miteinander.