25.30101 Yoga

Beginn	Mi., 15.01.2025, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Cornelia Böttcher

Yoga umfasst die Techniken, um eine Einheit von Körper und Seele zu erreichen. Wir nutzen Yoga für mehr Lebensqualität, Ausgeglichenheit und Energie. Der ideale Einstieg ist das Hatha Yoga. Es bietet viele Instrumente wie Körperübungen, Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Im weiteren Sinne gehören auch gesunde Ernährung und positives Denken dazu. Yoga tut gut, macht Spaß und fördert die Gesundheit.

Bitte bringen Sie eine Decke und ein kleines Kissen zum Kurs mit.