25.30193 Yoga gegen Rückenschmerzen

Beginn	Mi., 19.02.2025, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	18 Termine
Kursleitung	Khyati Domadiya

Der Begriff Yoga bedeutet "Vereinigung" und "Integration" von Körper und Seele. Yoga reduziert Stress, stärkt das Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Muskulatur, verbessert die Beweglichkeit und ist für jeden geeignet, unabhängig vom Geschlecht, Alter oder ob man sportlich oder gelenkig ist.
Yoga verbessert ihre körperliche und geistige Resilienz, unterstützt einen gesunden Schlaf, stärkt und dehnt die Muskulatur und optimiert die Haltung.
In diesem speziellen Yoga-Kurs konzentrieren wir uns schwerpunktmäßig auf hilfreiche Yoga-Übungen gegen die "Volkskrankheit" Rückenschmerz.
Wir starten sanft und legen Wert auf die Korrektur von Bewegungen sowie auf ein freundliches und respektvolles Miteinander.