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Kursdetails
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23.30120 Yoga - ein Weg zu Gesundheit und Beweglichkeit von Körper und Geist

Förderung des Körperempfindens, der Beweglichkeit und Standfestigkeit mit Balanceübungen, Streck- und Dehnübungen, Gleichgewichtsübungen (wie bspw. der Baum, der Tänzer, die Standwaage), Vorbeugen und Rückbeugen sowie erlernen von Umkehrhaltungen (wie bspw. die Kerze, der Schulterstand, der Fisch), Beckenbodenübungen, aber auch Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur. Des Weiteren erwarten Sie Atemübungen sowie Entspannungs- und Meditationsübungen.
Bewußt leben und Verantwortung für sich selbst übernehmen. Yogaübungen bewußt anwenden um beweglich und gesund zu bleiben. Den Sinn des Lebens erkennen, neue Ziel setzen und Herausforderungen annehmen.

Kursort

Sondershausen, Güntherstraße 26 Fitnessraum

Güntherstraße 26
99706 Sondershausen


Termine

Datum
1. Termin am 18.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
2. Termin am 25.01.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
3. Termin am 01.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
4. Termin am 08.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
5. Termin am 22.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
6. Termin am 01.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
7. Termin am 08.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
8. Termin am 15.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
9. Termin am 22.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
Datum
10. Termin am 29.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Ort: Güntherstraße 26, Sondershausen, Güntherstraße 26, Fitnessraum
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