23.30191 Fitness für Körper und Geist

Beginn	Di., 28.03.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	60,00 € Für Kleingruppen ab 4 TN wird eine gesonderte Kursgebühr berechnet!
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Karl Thomas

In unserem Kurs "Fitness für Körper und Geist" konzentrieren wir uns auf eine ganzheitliche Förderung physischer und psychischer Gesundheit. Neben den "klassischen" Stressbewältigungsformen wir Autogenes Training und progressive Muskelentspannung arbeiten wir an unserer Atmung und trainieren unser Gedächtnis. Dabei kommen aber auch Fitness- und Präventionsthemen nicht zu kurz.
Freuen Sie sich auf je 90 Minuten pro Kurstermin Kurzurlaub von der Alltagshektik.