23.30190 Autogenes Training

Beginn	Mo., 27.03.2023, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 € Für Kleingruppen ab 4 TN wird eine gesonderte Kursgebühr berechnet!
Dauer	10 Termine
Kursleitung	Karl Thomas

Das Autogene Training ist die weltweit verbreitetste und für uns Mitteleuropäer am besten geeignete Entspannungsmethode. Mit der Methode werden Ruhe und Entspannung angestrebt sowie ein verbessertes Konzentrationsvermögen. Das autogene Training fördert allgemein die Stressverträglichkeit und ist hilfreich bei chronischen Schmerzen. Durch das Erlernen bestimmter Techniken werden Sie am Ende des Kurses in der Lage sein, den alltäglichen Belastungen besser begegnen zu können.
Besonderer Wert wird im Kurs auf die Bewältigung individueller Probleme gelegt.