23.30310 Rückenschule

Beginn	Di., 10.01.2023, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Sabine Genzel

In diesem Bewegungskurs stehen Übungen zur Muskelkräftigung und Dehnung zur Verbesserung der Beweglichkeit und Belastbarkeit im Vordergrund. Mit den Übungen lernen Sie Ihre Kondition und Koordination zu schulen und zu verbessern. Genutzt werden Bälle, Bänder und Stäbe, aber auch Elemente aus der Atem- und Entspannungstherapie kommen zum Einsatz.