26.30210 Kraft und Bewegung - Rücken Fit

Beginn	Do., 05.03.2026, 17:00 - 18:00 Uhr
Kursgebühr	60,00 €
Dauer	15 Termine
Kursleitung	Katrin Gerlach

Stärken Sie Ihren Rücken und fördern Sie Ihre Beweglichkeit! In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training, das gezielt die Rückenmuskulatur kräftigt, die Haltung verbessert und Verspannungen löst. Mit einer Kombination aus Kraftübungen, Mobilisation und entspannenden Elementen beugen wir Rückenschmerzen vor und sorgen für ein gutes Körpergefühl. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet – ob Anfänger oder Fortgeschrittene. Tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und kommen Sie in Bewegung!