26.30312 Ganzkörperfit – Training für alle Altersgruppen

Beginn	Di., 01.09.2026, 19:00 - 19:45 Uhr
Kursgebühr	36,00 €
Dauer	12 Termine
Kursleitung	Stefanie Knischka

In diesem Kurs lernen Sie, wie Sie Ihren ganzen Körper effektiv kräftigen, Ihre Beweglichkeit verbessern und Ihr Gleichgewicht stärken. Unsere Kursleiterin führt Sie durch abwechslungsreiche Übungen mit verschiedenen Materialien und zeigt, wie Sie Kraft, Koordination und Fitness nachhaltig aufbauen. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet und zeigt praxisnah, wie Sie Ihre Gesundheit langfristig erhalten.

Bitte eigene Matte/ Handtuch bzw. Unterlage mitbringen.