26.30284 Fit und aktiv in jedem Alter - Ganzkörpertraining

Beginn	Mo., 12.01.2026, 18:15 - 19:00 Uhr
Kursgebühr	72,00 €
Dauer	24 Termine
Kursleitung	Susann Kuppe

Sie trainieren Ihren Körper ganzheitlich mit dem Ziel, Ihre Muskulatur, Sehnen und Bänder zu kräftigen, dadurch die Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und den Alltagsstress zu reduzieren.
Durch die Vielfalt von Übungen und Wiederholungen werden Schmerzsymptome (wie Rücken-, Nacken-, Schulter-, Knieschmerzen) reduziert und vorbeugend trainiert.
Ein Ganzkörpertraining für jedes Lebensalter.